Зимняя хандра приходит вместе с плохим настроением. Но каждый дачник или садовод точно знает, что лучшее лекарство от депрессии и хандры – это запланировать весенние посадки на своем участке в новом сезоне.
И первый помощник здесь — ароматный травяной #чай. Поговорим сегодня о травах и других растениях, которые мы можем выращивать сами на нашем участке.
Травяной чай с лимоном и медом
Одни травы помогут согреться, вторые успокоят и сведут на нет депрессию, а третьи придадут энергии и бодрости, но хотя бы на жаркую пору посева и посадки.
Начнем с антидепрессантов, которые придут на помощь в борьбе с грустью, улучшат сон и в целом качество жизни. Собраться вместе:
#Мелисса – лучший стабилизатор нервной системы и источник питательных веществ и эфирных масел. Содержит селен, магний, железо, кальций, калий и цинк. Нежнейший освежающий вкус и приятный аромат обязательно подарят вам отличное настроение и улучшат работу мозга, улучшат обмен веществ и даже улучшат пищеварение. Если вы выпьете на ночь, получите глубокий и, главное, спокойный сон.
Сушеный лимонный бальзам
Второе название «лимонная мята» точно отражает суть этой духовной травы.
Готовим правильно. Чайную ложку сушеной и нарезанной лимонной мяты насыпать в чашку, залить стаканом горячей воды (даже не кипятка, градусов 80°С) и настоять 10 минут
Все, можете наслаждаться, мед идеален. Напиток хорош даже холодным, как вариант – со льдом.
#mint — классика чайных встреч. По сравнению с мелиссой, мятные тона. Идеально помогает при депрессии. Мятный чай бодрит и придает жизненные силы. Его можно употреблять в любое время дня, он помогает сосредоточиться и повысить концентрацию.
У меня есть пара небольших кустов мяты, которые растут в полутени.
Кстати, мята способствует снижению аппетита и снижает «запор» стресса. Все равно не стоит пить на ночь.
Готовим правильно. Половину чайной ложки залить стаканом кипятка. Накрываем чашку и даём настояться минут 10. Тоже отличное средство от простуды.
Малина и черная смородина мелкие дрова Вот мы и подошли к экзотике. Что такое экзотика? Обычные ветки кустарников можно срезать даже зимой! Не забудьте промыть порошок и мелко его измельчить. А если вы собирали и сушили листья этой парочки летом, то вы знаток чайных церемоний.
Этот чай содержит множество витаминов, макроэлементов и биофлавоноидов. Они дадут поддержку телу при различных болячках. Вкус этого чая приятно удивит вас тонким ароматом и вкусом.
Малиново-смородиновый чай
Готовим правильно. На одну порцию этого чая нужно по паре сантиметров от каждой веточки. Берем веточки толщиной не более 7 см, снимаем кору, острым ножом «подрезаем», как при затачивании карандаша. Положите в чайник и залейте кипятком. Накройте чайник крышкой и оставьте на 5-10 минут.
А еще вы получите отличный чай из базилика, пустырника, лаванды, лемонграсса и ромашки. Лепестки календулы станут стильным дополнением к обычному чаю. Все эти травяные сборы для чая легко вырастить в своем саду или на даче даже новичкам.
Не ленитесь заготавливать такие чаи летом, и зимой вы сможете побороть грусть и победить любой герпес. Чувства радости, радости и энергии станут вашими спутниками. Всем богатых урожаев, ваш Дом Цветов.
- Хотите связаться со мной?
